كيق تحقق اهدافك

لماذا توصلت إلى تحقيق أهدافك بينما
لم يستطع الآخرون ؟؟؟
لاتقلق فالكثيرون يكونون في حيرة من أمرهم وذلك عند
السؤال عن الطريقة التي نجحوا بها أو فشلوا في تحقيق أهدافهم , فكل منا قد
ولد بمواهب تحقق له النجاح، ونقص قدرات، وعجز في قدرات أخرى تجعله يفشل في
تحقيق أهداف بعينها، وبذلك لا يستطيع تحديد أهداف كان يتمني الوصول إليها
وتحقيقها.
ينجحون في تحقيق أهدافهم ليس بسبب "من هم" ؟ ولكن الأمر يرجع في الأساس إلي ما يقومون به ، ومن ثم إليك/ي8 طرق لذلك
*
1- أن تكون محدداً :
عندما تحدد لنفسك هدفاً , حاول أن تكون محدداً قدر المستطاع " فأن تفقد
مثلاً خمس أوقيات من وزنك أفضل من أن تفقد بعض الأوقيات " لأن ذلك سيعطيك
فكرة محددة عما يجب أن تنجح فيه .

فعندما تعرف جيداً ما يجب عليك فعله علي وجه التحديد، يجعلك أكثر تحفزاً
حتي تصل إلي الهدف الذي ترغب في تحقيقه ، لذلك حاول جيداً أن تكون واضحاً
ومحدداً.

2- اغتنم الفرصة حتي تتمكن من تحقيق أهدافك :
عدم علمنا بمدى انشغالنا بالعديد من الأهداف الأخري التي يجب علينا تحقيقها
في فترة معينة، هو سبب منطقي للعديد من الفرص الضائعة من بين أيدينا وبذلك
نفشل في تحقيق الأهداف التي نرغب في تحقيقها، فتحقيق أهدافك يعني أن تمسك
علي الفرص المتوفرة لديك وألا تجعلها تهرب من قبضتك فاقبض عليها بيد من
حديد.

ولكي تمسك على اللحظة المتوفرة لديك يجب أن تقرر مقدماً متى وأين تريد القيام بأفعالك؟ وكيف تصل إليها وتقوم بتحقيقها ؟.

3- اعرف بالضبط ما تبقي لديك لتفعله:
يتطلب تحقيق أي هدف مراقبة منظمة وأمينة لعملية تقدمك ، إذا لم يكن من
الآخرين فليكن من نفسك، وإذا لم تكن تعلم ما تفعله جيداً فلن تستطيع تحسين
سلوكك أو خططك علي وجه التحديد، لذا تفحص جيداً ما تبقي لديك لتفعله بشكل
يومي أو أسبوعي بناء علي الهدف الذي تسعى لتحقيقه.

4- كن متفائلاً واقعياً :
عندما تحدد هدفاً بعينه ، حاول بكل السبل أن تخضعه للتفكير الإيجابي في ضوء
الاحتمالات التي تستطيع من خلالها تحقيق هذا الهدف ، واعلم جيداً أن تحقيق
هذا الهدف يعتمد علي مدي نشاطك لتحقيقه.

ومهما كان ما ترغب فى القيام به ، لا تضع في ذهنك مطلقاً أنك لن تكون
قادراً علي القيام به ؛ و ذلك لأن العديد من الأهداف تتطلب الوقت والتخطيط
والجهد لتحقيقها.

5- كن الأفضل بدلاً من أن تكون جيداً :
أن تثق في قدرتك علي تحقيق أهدافك أمر هام ، فمعظمنا يركز كثيراً على
الأهداف التي يكون قادراً علي تحقيقها من خلال ذكائه وشخصيته وبعض خواصه
المحددة، متجاهلاً بذلك الفرص الكثيرة التي تكسبه العديد من المهارات في
العديد من المجالات والتي قد يحتاج إليها مستقبلاً .

ولسوء الحظ .. العديد من الدراسات الحديثة أثبتت أن إيماننا بقدرتنا على
تحقيق أهداف بعينها أمر خاطىء تماماً وأن تفكر في تغيير قدراتك هو الأفضل.

6- الإرادة :
ونقصد بالإرادة هنا الرغبة في الالتزام بتحقيق الأهداف طويلة الأجل
والإصرار علي مواجهة الصعاب . فقد أوضحت الدراسات والأبحاث أيضاً أن ذوي الإرادة القوية يكتسبون العديد من المهارات في حياتهم وبذلك يحققون الأهداف أكثر من الآخرين ذوي الإرادة الضعيفة أو المتوسطة.

7- بناء عضلة التحكم الذاتي:
لا جدال في أن "عضلة التحكم الذاتي" كسائر معظم عضلات جسمك، عندما لا
تشحذها بالمزيد من التمارين تضعف بمرور الوقت .. لكن عندما تدعمها ببعض
التمارين الحيوية المنتظمة تكون أكثر قوة وقدرة علي أن تساعدك في تحقيق
أهدافك.

8- ركز علي ما ستفعله وليس علي ما لن تفعله :
من المهم جداً في تحقيق أي أهداف والنجاح فيها أن تركز جيداً علي ما سوف
تفعله وليس علي ما لن تفعله، فمثلاً إذا أردت أن تفقد الوزن حاول أن تقلع
عن التدخين أو أن تقوم ببعض الأفعال الجيدة بدلاً من القيام ببعض الأفعال
السيئة.

موضوع: رد الخميس فبراير 02, 2012 6:24 pm

[center][size=24]سلام يا اختاه
ماشاء الله على هدا الموضوع المفيد
فعلى كل انسان في هده الحياة ان يسطر هدفاا
كي يصل الى مايريده
لان الانسان بلا اهداف لاشئ
لكن على كل انسان ان يتحلى بالصبر الجميل حتى يحقيق اهدافه لان الطريق مليئ بالعوائق والمشاكل لكن اعلم ان الارادة والاسرار يجعلك تحقق اهدافك وتدهب بعيدااااااااااااا

شكراااااااا مشاعر المزيد من التالق.....سلام

اسعدني كل حرف كان منك
كلام جميل ومعبر زاد الموضوع جمالا وفائدة
شكرا لك اخي
ماننحرم من هذا المرور الراقي
لك احترامي

روعة حبيبتي مشاعر
مشاء الله موضوع مفيد بالفعل
تشكرين عليه ربي يحفظك
ويحقق كل اهدافك واحلامك بالحياة

فلكِ الشكر كل الشكر أيتها المبدعه

على هذا الطرح الراقي والمميز

دمتِ بحفظ الرحمن

» كيف تحقق الراحة النفسية